良心推荐 第310章

类别:都市言情 作者:李帆特朗普 本章:良心推荐 第310章

    瞬间感觉自己的疲惫又减轻了不少。

    “大叔,你真的应该要好好锻炼一下了,还有记得慢跑用鼻子吸气,嘻嘻。”

    粉色少女说完,朝着前方慢慢跑去了。

    李帆站在原地看着粉色少女沐浴在朝阳下离去的背影,不禁感叹道:“果然是糖葫芦,不过还是甜的比酸的好吃一点。”

    李帆接着往相反的方向跑去。

    有氧运动差不多快到时间了,李帆频频查看着时间,实在是快不行了,慢慢来到健身器材旁,找个单人健骑机,正好坐在上面,慢慢踏着脚踏板。

    “你好小爱,帮我规划一下我的力量训练吧。”

    ,说完李帆真的是懒得再去动一下了。

    “你好主人,您可以根据现场的健身器材进行力量训练,大约10分钟。

    1、单人健骑机,脚踏100圈,进行训练腿部力量;2、单人漫步机,漫步100步,进行腿部放松训练;3、划船器,划船100个来回,进行上肢力量训练;4、上肢牵引器,牵引100个来回,进行上肢力量放松训练;””--AI之心李帆听完,感觉自己头都大了,这感觉比上班还累啊,但是想想万事开头难,还是咬咬牙,坚持一点点的慢慢完成下来,看看时间差不多用了18分钟了。

    “虽然今天超过了计划时间8分钟,但是坚持就能看见希望,还是先吃个早饭吧。”

    说完李帆朝着回去的路上走着,不知不觉来到了以前最喜欢吃的早餐店。

    “我要两根油条,一碗豆腐脑,老板多少钱?”

    李帆说完,看着陆陆续续上班的人群,感觉自己好像不知道该如何是好了。

    “5块。”

    老板用塑料袋子包着油条递给李帆,后面的老板娘揭开盖子,打了一碗豆腐脑,端到李帆面前的桌上。

    “小心烫啊”老板娘说完,又忙碌了起来。

    李帆赶紧扫码付了款,坐了下来,慢慢吃着东西,慢慢回想着


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