人体五脏六腑，分别是：练气境、养血境、炼骨境、化腑境、归元境。

    每个大境界又分为三个小境界。

    如今，陆沉己经达到了练气境通脉的境界，内力在体内运行流畅，身体素质也得到了极大的提升。

    他能够清晰地感受到体内的力量在不断地增强。

    陆沉按照《潜龙诀》上的方法，缓缓地运转着体内的内力。

    他将内力集中在肺部，感受着天地元气不断地涌入体内。

    他将这些元气转化为自身的内力，然后将其引导至全身经脉。

    随着内力的运转，陆沉感觉全身暖洋洋的，充满了力量。

    他仿佛置身于一片温暖的海洋之中，全身的毛孔都张开了，贪婪地吸收着天地元气。

    然而，就在陆沉沉浸在修炼之中时，一阵急促的脚步声突然传来。

    “阿沉！

    不好了！

    出事了！”

    李叔的声音充满了惊恐。

    陆沉猛然睁开双眼，停止了修炼。

    他眉头紧锁，心中涌起一股不祥的预感。

    他连忙起身，打开茅草屋的门，只见李叔气喘吁吁地站在门口，脸色苍白，浑身颤抖。

    “李叔，怎么了？

    出什么事了？”

    陆沉焦急地问道。

    “海……海盗！

    海盗来袭！”

    李叔断断续续地说道。

    “海盗？！”

    陆沉脸色一变。

    他知道，临安渔村地处偏僻，经常会有海盗出没，抢劫财物，杀人越货。

    “他们……他们己经杀进村子了！”

    李叔惊恐地说道，“阿沉，快跑！

    快逃命去吧！”

    陆沉的眼中闪过一丝寒光。

    他一把扶住李叔，沉声说道：“李叔，别怕，有我在，我不会让他们伤害你们的。”

    “